A MOVERNOS EN EL AGUA
Escribe: Escuela de Natación "Loreley" - Directora: Patricia B. Mauro
Trabajar en el agua tiene muchas ventajas, entre las que se cuentan el efecto térmico, entendiendo esto como el incremento de la función metabólica para mantener la temperatura corporal, el descenso de la frecuencia cardíaca que ayuda a tener un mayor gasto calórico realizando menor esfuerzo, la disminución del peso corporal como consecuencia de la flotación (puede llegar a reducirse hasta el 90%) condición que ayuda a que las articulaciones no sufran, incremento de la circulación debido a la presión hidrostática que auxilia el retorno venoso y además genera como una especie de masaje, lo cual convierte al aquagym en una excelente variante para las personas con várices o celulitis; el fortalecimiento de los abdominales y erectores de la espalda por el mero hecho de estar 60 minutos en posición vertical, y finalmente el mejoramiento de la movilidad articular.
La idea es que cualquier hombre o mujer pueda venir a divertirse haciendo gimnasia en el agua, mientras baja unos kilos y aunque el grado de éxito depende de cada persona, por lo general, al cabo de un mes de trabajo la gente se siente mucho más contenta y logra cambios muy positivos, llegando incluso a desprenderse de esos
últimos cuatro o cinco kilos de más.
Consultas: 15.5303.3030 // 4502.1052
facebook: NATACIÓN LORELEY
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